Topfit Voetballen
Om er voor te zorgen dat iedereen zijn favoriete sport met veel plezier kan beoefenen is het belangrijk lichamelijk fit te zijn.
Op deze plek van de website van LSC 1890 staat informatie over hoe je er voor kunt zorgen dat je fit kunt worden en fit kunt blijven. Fit zijn is voor iedere voetballer van belang. Of je nu gewoon iedere week met je vrienden een balletje wilt trappen of je wilt proberen het beste uit jezelf te halen. Voor jonge zich ontwikkelende voetballers is het belangrijk deze skills goed te ontwikkelen, zodat je de technische en tactische spelvaardigheden die bij het voetbal spel horen goed kunt uitvoeren.
Fysiek fit zijn betekent minder blessures en natuurlijk is het veel beter blessures te voorkomen, dan achteraf te moeten werken aan je herstel.
Dit is ook de plek waar je allerlei informatie kunt vinden over de bewegingsscholing, looptraining, specifieke voetbaloefeningen, de warming- up, krachttraining en alle andere trainingsvormen die je als voetballer beter kunnen maken. Ook wordt er aandacht besteed aan voeding. Wat eet en drink je, wat is goed voor je als voetballer op de training en wedstrijddagen?
Regelmatig worden op deze plek filmpjes en documenten geplaatst die met de boven genoemde onderwerpen te maken hebben en die je kunnen ondersteunen het beste uit jezelf te halen.
De komende weken staat o.a. trainings-warming up voor alle jeugdteams centraal.
Informatie hierover vinden jullie komende tijd op deze plek!